• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Body Challenge

Koen Wins - Personal Trainer

  • Home
  • 90 Days Body Challenge
  • 90 Days Group Challenge
  • Bootcamp
  • Getuigenissen
  • Blog
  • Over mij
  • Contact

Gezond Havermoutontbijt

15 augustus 2017 door Koen Wins

Probeer ook eens een havermoutontbijt! Je zal je dag echt goed beginnen!!! Niet voor niets beginnen veel topsporters hun dag hiermee. En het is ook zeker aan te raden voor iedereen die wil afvallen … [Lees meer...] overGezond Havermoutontbijt

Categorie: blog, voeding

Concrete doelen stellen voor resultaat

9 augustus 2017 door Koen Wins

Doelen stellen helpt om de resultaten te behalen die je wilt. De ene wilt 5 of 10 km kunnen joggen. De andere wilt een hele snelle tijd neerzetten. En weer een ander is blij dat hij gewoon 2 of 3 … [Lees meer...] overConcrete doelen stellen voor resultaat

Categorie: blog, fit worden, fitness, sport

16 september 2017: Start 4de editie 90 days group challenge (volzet)

7 augustus 2017 door Koen Wins

Last van overtollige zomerkilo's? De maanden juli en augustus zijn DE vakantiemaanden bij uitstek. Na een jaar hard werken wordt in deze periode traditioneel “de riem eraf gelegd”. Ook door … [Lees meer...] over16 september 2017: Start 4de editie 90 days group challenge (volzet)

Categorie: blog

Koolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?

4 augustus 2017 door Koen Wins

Tegenwoordig het meest besproken in onze strijd tegen overgewicht. In extreme gevallen wordt er geopperd om koolhydraten compleet te schrappen uit onze dagdagelijkse voeding! Laat me even duidelijk … [Lees meer...] overKoolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?

Categorie: blog, voeding

5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

2 augustus 2017 door Koen Wins

Mijn ervaring als Personal Trainer leert me dat mensen vaak wel willen bewegen, maar dat ze vaak niet komen tot actie. TIP 1: STEL HAALBARE DOELEN. Sport dus niet te lang en niet te zwaar. Zo … [Lees meer...] over5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

Categorie: blog, fit worden, fitness, sport

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar Volgende pagina »

Volg Body Challenge

  • Facebook

Schrijf in voor de Nieuwsbrief

en ontvang onmiddellijk 4 tips om mee aan de slag te gaan.

Recente blogposts

  • 14 april 2018. Start 6de editie 90 Days Group Challenge!
  • 3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
  • Feit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
  • Eet goede vetten voor een gezond lichaam.
  • De waarheid over Core Training!

Copyright @ Body Challenge