• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Body Challenge

Koen Wins - Personal Trainer

  • Home
  • 90 Days Body Challenge
  • 90 Days Group Challenge
  • Bootcamp
  • Getuigenissen
  • Blog
  • Over mij
  • Contact

Gezond Havermoutontbijt

15 augustus 2017 door Koen Wins

Gezond Havermoutontbijt

Probeer ook eens een havermoutontbijt! Je zal je dag echt goed beginnen!!! Niet voor niets beginnen veel topsporters hun dag hiermee. En het is ook zeker aan te raden voor iedereen die wil afvallen … [Read more...] about Gezond Havermoutontbijt

Filed Under: blog, voeding

Concrete doelen stellen voor resultaat

9 augustus 2017 door Koen Wins

Concrete doelen stellen voor resultaat

Doelen stellen helpt om de resultaten te behalen die je wilt. De ene wilt 5 of 10 km kunnen joggen. De andere wilt een hele snelle tijd neerzetten. En weer een ander is blij dat hij gewoon 2 of 3 … [Read more...] about Concrete doelen stellen voor resultaat

Filed Under: blog, fit worden, fitness, sport

16 september 2017: Start 4de editie 90 days group challenge (volzet)

7 augustus 2017 door Koen Wins

16 september 2017: Start 4de editie 90 days group challenge  (volzet)

Last van overtollige zomerkilo's? De maanden juli en augustus zijn DE vakantiemaanden bij uitstek. Na een jaar hard werken wordt in deze periode traditioneel “de riem eraf gelegd”. Ook door … [Read more...] about 16 september 2017: Start 4de editie 90 days group challenge (volzet)

Filed Under: blog

Koolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?

4 augustus 2017 door Koen Wins

Koolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?

Tegenwoordig het meest besproken in onze strijd tegen overgewicht. In extreme gevallen wordt er geopperd om koolhydraten compleet te schrappen uit onze dagdagelijkse voeding! Laat me even duidelijk … [Read more...] about Koolhydraten en afvallen, hoe zit dat nu?

Filed Under: blog, voeding

5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

2 augustus 2017 door Koen Wins

5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

Mijn ervaring als Personal Trainer leert me dat mensen vaak wel willen bewegen, maar dat ze vaak niet komen tot actie. TIP 1: STEL HAALBARE DOELEN. Sport dus niet te lang en niet te zwaar. Zo … [Read more...] about 5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

Filed Under: blog, fit worden, fitness, sport

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • …
  • Page 5
  • Next Page »

Volg Body Challenge

  • Facebook

Schrijf in voor de Nieuwsbrief

en ontvang onmiddellijk 4 tips om mee aan de slag te gaan.

Recente blogposts

  • 14 april 2018. Start 6de editie 90 Days Group Challenge!
  • 3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
  • Feit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
  • Eet goede vetten voor een gezond lichaam.
  • De waarheid over Core Training!

Copyright @ Body Challenge