• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Body Challenge

Koen Wins - Personal Trainer

  • Home
  • 90 Days Body Challenge
  • 90 Days Group Challenge
  • Bootcamp
  • Getuigenissen
  • Blog
  • Over mij
  • Contact

De waarheid over Core Training!

19 augustus 2017 door BC_admin

De waarheid over Core Training!

Misschien heb je al ergens gehoord dat core oefeningen goed voor Je zijn. Hier een aantal redenen waarom je ze zou moeten doen. CORE OEFENINGEN ZOUDEN IN ELK FITNESSPROGRAMMA MOETEN OPGENOMEN … [Read more...] about De waarheid over Core Training!

Filed Under: fit worden, fitness, sport

Concrete doelen stellen voor resultaat

9 augustus 2017 door Koen Wins

Concrete doelen stellen voor resultaat

Doelen stellen helpt om de resultaten te behalen die je wilt. De ene wilt 5 of 10 km kunnen joggen. De andere wilt een hele snelle tijd neerzetten. En weer een ander is blij dat hij gewoon 2 of 3 … [Read more...] about Concrete doelen stellen voor resultaat

Filed Under: blog, fit worden, fitness, sport

5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

2 augustus 2017 door Koen Wins

5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

Mijn ervaring als Personal Trainer leert me dat mensen vaak wel willen bewegen, maar dat ze vaak niet komen tot actie. TIP 1: STEL HAALBARE DOELEN. Sport dus niet te lang en niet te zwaar. Zo … [Read more...] about 5 Efficiënte tips om nu te starten met bewegen.

Filed Under: blog, fit worden, fitness, sport

Volg Body Challenge

  • Facebook

Schrijf in voor de Nieuwsbrief

en ontvang onmiddellijk 4 tips om mee aan de slag te gaan.

Recente blogposts

  • 14 april 2018. Start 6de editie 90 Days Group Challenge!
  • 3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
  • Feit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
  • Eet goede vetten voor een gezond lichaam.
  • De waarheid over Core Training!

Copyright @ Body Challenge