• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Body Challenge

Koen Wins - Personal Trainer

  • Home
  • 90 Days Body Challenge
  • 90 Days Group Challenge
  • Bootcamp
  • Getuigenissen
  • Blog
  • Over mij
  • Contact

De waarheid over Core Training!

19 augustus 2017 door BC_admin

Misschien heb je al ergens gehoord dat core oefeningen goed voor Je zijn. Hier een aantal redenen waarom je ze zou moeten doen. CORE OEFENINGEN ZOUDEN IN ELK FITNESSPROGRAMMA MOETEN OPGENOMEN … [Lees meer...] overDe waarheid over Core Training!

Categorie: fit worden, fitness, sport

Concrete doelen stellen voor resultaat

9 augustus 2017 door Koen Wins

Doelen stellen helpt om de resultaten te behalen die je wilt. De ene wilt 5 of 10 km kunnen joggen. De andere wilt een hele snelle tijd neerzetten. En weer een ander is blij dat hij gewoon 2 of 3 … [Lees meer...] overConcrete doelen stellen voor resultaat

Categorie: blog, fit worden, fitness, sport

5 Efficiƫnte tips om nu te starten met bewegen.

2 augustus 2017 door Koen Wins

Mijn ervaring als Personal Trainer leert me dat mensen vaak wel willen bewegen, maar dat ze vaak niet komen tot actie. TIP 1: STEL HAALBARE DOELEN. Sport dus niet te lang en niet te zwaar. Zo … [Lees meer...] over5 EfficiĆ«nte tips om nu te starten met bewegen.

Categorie: blog, fit worden, fitness, sport

Volg Body Challenge

  • Facebook

Schrijf in voor de Nieuwsbrief

en ontvang onmiddellijk 4 tips om mee aan de slag te gaan.

Recente blogposts

  • 14 april 2018. Start 6de editie 90 Days Group Challenge!
  • 3 Redenen voor uitstelgedrag (+ tip om er iets aan te doen).
  • Feit: Resultaat ligt buiten je comfortzone!
  • Eet goede vetten voor een gezond lichaam.
  • De waarheid over Core Training!

Copyright @ Body Challenge